Luka Batin: Bertahan atau Tinggalkan?

Luka Batin 

adalah luka yang terjadi pada lapisan batin yang terdalam akibat suatu tekanan yang terjadi secara luar biasa berat  atau terjadi secara terus menerus. Batin yang terluka akan menimbulkan kesedihan yang mendalam, perasaan tidak menentu, kemarahan, kejengkelan, hidup tidak terarah, sesekali timbul keinginan mengakhiri hidup yang terasa pahit. Matahari pagi yang bersinar indah menjadi tidak berarti, semua tampak kelam kelabu. Luka batin pada orang dewasa biasa terjadi karena masalah asmara, cinta tak terbalas, putus cinta atau dikhianati pasangan. Masa remaja adalah masa yang sangat rentan terjadinya luka batin karena asmara. Dorongan kuat untuk memiliki dan dimiliki oleh pasangan lawan jenis menyebabkan remaja putri terkadang rela melakukan apapun yang diinginkan oleh pacar, bahkan hubungan seksual sebelum nikah. Putus cinta yang terjadi pada remaja putri yang sudah menjalin hubungan terlalu dalam akan menimbulkan luka batin  sangat parah. Keluarganyapun tidak luput akan terimbas dengan penderitaan ini. Masalah hukum juga akan mengakibatkan luka batin yang luar biasa berat pada orang dewasa. Luka batin juga bisa terjadi pada anak, dan hal ini justru luput dari perhatian orang tua. Sulit konsentrasi, pembangkang, hiperaktif, sulit komunikasi adalah gejala awal dari adanya luka batin anak.    

---

BATIN SADAR -  BATIN BAWAH SADAR

Mind yang biasa diterjemahkan sebagai pikiran, sebenarnya lebih tepat diterjemahkan sebagai Batin yang berisikan Pikiran (though), Perasaan, Kepribadian, dan Emosi. Mind terdiri dari 2 lapisan / bagian yaitu Concioous Mind dan Subconscious Mind. Batin Sadar dan Batin Bawah sadar. Batin sadar berperan dalam proses kerja pikiran sadar sehari hari seperti belajar sesuatu yang baru, berpikir analitik, bertindak sesuai alasan, berdebat dengan rasional, berpikir logis, dan intelektual. Batin Sadar punya keterbatasan dalam melakukan prosesing data dan hanya mampu menyimpan memori jangka pendek. Segala hal yang tidak berdasarkan logika dan intelektual akan ditolak oleh batin sadar

Lapisan batin bawah sadar berperan penting pada proses kehidupan fisik manusia yaitu pada proses kerja organ tubuh dan syarat otonom, bersifat kreatif, imajnatif, intuitif, tidak logis, bertindak berdasarkan sensor syaraf / reflek. Segala hal proses kreatif penciptaan terjadi pada lapisan batin bawah sadar ini. Batin bawah sadar berisikan memori jangka panjang termasuk memori masa lalu. Batin bawah sadar berperan sangat besar pada kehidupan manusia, berperan dalam kelangsungan hidup manusia, dia selalu menjaga keamanan kehidupan dengan gerakan refleks dan intuisi. Batin bawah sadar mempunyai kapasitas proses data secara tidak terbatas, sehingga dapat dikatakan kekuatan batin bawah sadar jauh melebihi batin sadar.  

BAGAIMANA BISA TERJADI LUKA BATIN ?

Kalau dilakukan komparasi dengan sistem kerja komputer, batin bawah sadar adalah Hard Disk yang berisikan semua memori data base untuk pengoperasian komputer secara keseluruhan. Batin sadar adalah operating system, software untuk melakukan proses kerja dengan menyimpan dan mengambil data pada hard disk. Kapasitas proses data batin sadar sangat terbatas, berbeda dengan kapasitas proses data dari batin bawah sadar yang tidak terbatas.
Luka batin bisa disamakan dengan adanya "bad sector" pada hard disk karena serangan virus. Akibat adanya virus pada komputer akan menyebabkan komputer tidak bisa berjalan dengan semestinya bahkan bisa rusak. Hal yang sama juga terjadi pada batin manusia.
Karena adanya suatu kejadian buruk yang menimpa  seseorang bisa mengakibatkan luka / trauma pada batin bawah sadar.
Jika terjadi luka pada tubuh fisik akan segera terlihat jelas gejalanya seperti darah mengucur, bengkak dan rasa sakit sehingga kita dapat segera melakukan tindakan pengobatan dengan memberikan obat luka, antibiotik dsb. Tetapi  apabila terjadi luka didalam batin yang tidak terlihat dan kemudian  diabaikan akan  terjadi mekanisme pertahanan diri dari batin bawah sadar dengan segera menutup rapat memori trauma  tersebut. Hal itu memang berguna sebagai pertahanan diri sesaat, sehingga rasa sakit batin akibat trauma tidak berlanjut. Yang menjadi masalah adalah apabila kejadian trauma yang sudah terpendam rapat pada batin bawah sadar secara tidak sengaja terpicu muncul kembali, dan akan di respon oleh batin sadar sehingga timbul berbagai penyakit akibat trauma masa lalu. Trauma yang muncul kembali ini bisa berupa penyakit mental seperti Perasan marah tanpa sebab, Depresi, Insomnia, Phobia, Psikosomatis, anxiety disolder (gangguan kecemasan), OCD (Obsessive Compulsive Disorder) dsb. Atau muncul sebagai penyakit fisik seperti Hipertensi, Kanker, Maag, Alergi, obesitas dsb.

Kejadian trauma masa lalu bisa terjadi karena banyak sebab seperti perlakuan buruk masa kecil, perlecehan seksual, tekanan hidup, kecelakaan, bencana alam. dsb. Bahkan sebab trauma bisa terjadi saat pembuahan sel telur oleh sel sperma. Kebencian yang dirasakan oleh seorang calon ibu saat melakukan hubungan seksual bisa menyebabkan terjadinya trauma pada bayi yang lahir kelak. Perasaan dan kondisi calon ibu sangat berperan pada kesehatan batin calon bayi saat masih di kandungan.  Peran orang tua sangat besar terhadap perkembangan batin seorang anak, penyebab masalah mental yang dialami orang dewasa bisa terjadi akibat hubungan yang tidak harmonis dengan orang tua sewaktu masih kecil. Perlakuan dan tekanan lingkungan sosial juga bisa menjadi sebab terjadinya luka batin.          

---

KEADAAN  PENYEBAB LUKA BATIN

Pada orang dewasa kejadian yang bisa menyebabkan luka batin antara lain:

• Putus Cinta
• Dikhianati pasangan hidup
• Perlecehan seksual / Pemerkosaan 
• Kematian orang yang dicintai
• Keguguran
• Tersangkut masalah hukum
•  Masalah ekonomi, kehilangan pekerjaan
• Kehamilan sebelum nikah
• Kehilangan jabatan
• Ketidak puasan dalam pekerjaan
• Trauma Akibat Kecelakaan 

Masa kanak kanak yang seharusnya menjadi masa paling bahagia dalam kehidupan seseorang tetapi terkadang justru terjadi hal yang mengakibatkan luka batin  seperti:

• Harapan orang tua terhadap anak yang terlalu tinggi
• Perlecehan seksual terhadap anak
• Tekanan lingkungan sosial  
• Perceraian orang tua 
• Ketidak perdulian orang tua terhadap anak
• Kekerasan terhadap anak 
• Ketidak harmonisan hubungan orang tua

---

GEJALA LUKA BATIN

Terjadi beberapa perubahan kondisi emosional, motivasi, perilaku motorik dan kognitif seperti :

• Selalu merasa sedih, muram, terpuruk, depresi
• Menangis tanpa sebab
• Mudah tersinggung
• Gelisah, tidak sabaran
• Tidak termotivasi
• Selalu merasa malas dan sulit bangun pagi
• Tidak berminat pada kegiatan seksual
• Bergerak atau berbicara dengan lebih perlahan daripada biasanya
• Perubahan dalam kebiasaan tidur (tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit, bangun lebih awal dari biasanya dan merasa kesulitan untuk kembali tidur di pagi buta )
• Perubahan dalam selera makan (makan terlalu banyak atau terlalu sedikit)
• Perubahan dalam berat badan (bertambah atau kehilangan berat badan)
• Berfungsi kurang efektif di tempat kerja atau di sekolah
• Kesulitan berkonsentrasi atau berpikir jernih
• Berpikir negatif mengenai diri sendiri dan masa depan
• Perasaan bersalah atau menyesal mengenai kesalahan di masa lalu
• Kurangnya self esteem 
• Berpikir akan kematian atau  bunuh diri

( Disadur dari Buku Psikologi Abnormal Jilid 1 - Jeffrey S.Nevid, Spencer A.Rathus, Beverly Greene.  - Penerbit Erlangga )

GEJALA LUKA BATIN PADA ANAK ANAK :

• Sulit konsentrasi, hiperaktif
• Kesulitan belajar
• Pemarah
• Susah makan
• Penakut
• Minder / kurang percaya diri
• Pendiam, menarik diri dari pergaulan
• Selalu berbicara kasar

Karena luka batin tidak menunjukkan gejala yang jelas seperti luka fisik, banyak orang sengaja mengabaikannya. Luka batin dibiarkan terlalu lama akan mengakibatkan berbagai masalah sosial yang berakibat pada buruknya kualitas hidup seseorang.

Pada masa remaja terjadi perubahan tubuh fisik dari anak anak menjadi dewasa, tetapi secara mental mereka masih belum bisa bertindak sebagai orang dewasa. Masa remaja adalah masa yang sangat rentan terhadap timbulnya luka batin yang mungkin disebabkan oleh trauma masa kecil ataupun trauma baru seperti putus pacar, perlecehan seksual, tekanan dari orang tua, kekerasan dalam rumah tangga dsb.  
Remaja yang mengalami luka batin dan karena tidak mengerti akan keadaan dirinya akan mencari sesuatu untuk menyembuhkan luka batinnya seperti menjadi pemakai narkoba, minuman keras, pergaulan sex bebas, terlibat aksi kekerasan dan kriminal. Banyaknya kejadian bunuh diri pada remaja jaman sekarang yang disebabkan karena kejadian sepele menunjukkan adanya gejala luka batin.

Batin bawah sadar berisikan cetak biru (imprint) kehidupan seseorang, Imprint dibentuk oleh masukan informasi yang diperoleh dari lingkungan sosial sekitarnya. Orang tua dan keluarga adalah pembentuk imprint seseorang pada waktu pertama kalinya. Luka batin biasa terjadi pada masa kecil yang terkadang tidak disadari sampai masa dewasa. Orang dewasa yang batinnya terluka akan menjadi orang tua yang tidak bijaksana, dan melukai batin anaknya. 

---

‘The spirit is life. The mind is the builder. The physical is the result.’ 
- Edgar Cayce

BODY - MIND - SPIRIT

Manusia bukanlah melulu tubuh FISIK yang terdiri seonggok tulang, daging dan darah. Ada sesuatu yang mengerakan tubuh fisik ini yaitu Jiwa / Spirit. Dengan adanya jiwa terjadilah kehidupan dalam tubuh, sehingga tubuh fisik bisa bergerak, bernapas, makan,  minum, dan berkembang biak. Inilah yang disebut mahluk hidup. Kalau hanya bergerak dan berkembang biak manusia tidak  berbeda dengan hewan, ada hal lain yang membuat manusia bisa lebih maju dibandingkan mahluk hidup lainnya di bumi ini yaitu PIKIRAN. Dengan pikirannya manusia menjadi maju, menciptakan teknologi, menguasai bumi bahkan melakukan  penjelajahan ke ruang angkasa.   Manusia adalah satu kesatuan yang utuh dalam Tubuh Fisik, Pikiran dan Jiwa. Body - Mind - Spirit.  Ketiga hal ini berkaitan dan saling mempengaruhi satu sama lain, kesehatan tubuh Fisik dipengaruhi dan mempengaruhi kesehatan Pikiran dan Jiwa. Demi juga hal yang sebaliknya. Ketiga hal tersebut tidak bisa terpisahkan dan saling mempengaruhi dalam kehidupan manusia..
Luka batin terjadi pada level Mind dan Spirit, luka yang tidak terlihat tetapi bisa mengakibatkan hal yang fatal. Dengan terganggunya kesehatan batin secara otomatis terganggu juga kesehatan fisik, dengan munculnya penyakit fisik tanpa sebab yang jelas seperti Migrain, Gangguan Fungsi Tiroid, Maag, penyakit syaraf, kista bahkan kanker.

Pengobatan medis barat berdasarkan filosofi bahwa tubuh manusia adalah mesin mekanis yang kalau bermasalah harus juga ditangani secara mekanis seperti pemberian obat kimiawi dan tindakan operasi. Pengobatan medis modern tidak berhasil memberikan solusi atas penyakit akibat luka batin. Batin tidak bisa diobati dengan obat kimia, kemoterapi dan operasi. Manusia bukanlah tubuh mesin tetapi kesatuan utuh Body, Mind & Spirit.  

---

BAGAIMANA CARA MENYEMBUHKAN LUKA BATIN ?

Luka batin menyebabkan kesedihan dan penyesalan atas hal yang terjadi dimasa lalu. Ada keinginan untuk mengulang masa lalu dan berharap tidak mengulang kesalahan yang sama. Keinginan yang tidak mungkin terwujud, masa lalu tidak bisa diulangi.  Perasaan batin yang terluka tidak bisa menerima keadaan saat ini, selalu menolak keadaan sekarang.  Berandai andai dalam kesedihan dan air mata.
Penyembuhan Luka batin yang pertama harus dilakukan adalah kita harus menerima keadaan sulit saat ini terlebih dahulu, menolak keadaan justru akan membuat semakin parah. Dukungan keluarga sangat diperlukan dalam proses penyembuhan.  Menerima keadaan atas apa yang telah terjadi, akan menghilangkan rasa penyesalan. Menyesal atas kejadian lampau adalah hal yang tidak ada gunanya. Waktu tidak bisa diputar kembali, penyesalan hanyalah keinginan untuk mengulangi kembali kejadian.

Kehidupan bukanlah pelajaran disekolah yang bisa diulangi kalau tidak lulus ujian. Kehidupan adalah pelajaran jiwa yang bersifat sekali jalan, tidak ada nilai kelulusan yang ada adalah bertambahnya kebijaksanaan seorang manusia.  Menerima secara ikhlas atas apapun kondisi saat ini, menerima adalah memaafkan masa lampau dan diri sendiri. Memaafkan adalah kunci proses penyembuhan luka batin. Memaafkan secara ikhlas dan tulus atas apapun yang terjadi dimasa lalu dan yang terpenting adalah memaafkan diri sendiri.          

Penyembuhan luka batin bisa dilakukan sendiri yaitu dengan melakukan afirmasi
"Saya memaafkan semua orang yang menjadi sebab atas penderitaan saya saat ini"  Bisa juga disebutkan nana kalau memang diketahui penyebab kejadian (seperti kasus putus asmara) kemudian dilanjutkan dengan
"Saya maafkan diri saya sendiri atas apapun yang terjadi" dan
"Saya mencintai diri saya apa adanya".
Lakukan afirmasi ini secara terus menerus dan dengan ikhlas meneruskan kehidupan tanpa berharap apapun. Cara ini cukup efektif dalam beberapa kasus.

Cara penyembuhan luka batin yang relatif cepat dan mudah adalah dengan Hipnoterapi; metode penyembuhan dengan memanfaatkan kekuatan batin bawah sadar, yang sangat efektif untuk mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan. Kesehatan mental maupun kesehatan fisik.
Karena luka batin terjadi pada batin bawah sadar maka metode ini sangatlah tepat.
Hipnoterapi mencari  dan menyembuhkan luka batin dari masa lalu terlebih dahulu yang kemudian berdampak pada penyembuhan secara total dan menyeluruh.
Metode penyembuhan ini sangat efektif untuk mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan mental. Berbeda dengan metode pengobatan lainnya, metode Hipnoterapi memanfaatkan kekuatan pikiran kreatif pasien sendiri.  Sehingga metode ini hanya bisa sukses kalau ada kerja sama dan kepercayaan dari pasien dan terapis. Bisa dikatakan metode hipnoterapi adalah penyembuhan diri sendiri.

Manfaat hipnoterapi sangat luas dalam hal penyembuhan seperti Penyembuhan luka batin, Phobia, Depresi, Insomnia, Halusinasi, Masalah Berat Badan, Kecanduan, Kesepian, Sering Marah  Tanpa Sebab, Psikosomatis, Problem Sosial, Stress, kemasukan roh halus dsb.
Karena dasar kerja hipnoterapi adalah memanfaatkan pikiran kreatif, metode ini juga sangat efektif dipergunakan dalam hal pengembangan diri seperti : Menemukan Tujuan Hidup, Meningkatkan Prestasi Kerja, Prestasi Olah Raga, Manajemen Stres, Kreatifitas, Konsentrasi, Self Confidence, Motivasi dsb.

Hipnoterapi bukanlah ilmu hitam seperti yang sering disalah artikan. hipnoterapi dilakukan pada subjek yang tetap sadar selama sesi terapi. Tidak ada hal magis atau ritual khusus yang dilakukan.

Klien hanya diminta untuk relaks kemudian dilakukan pencarian akar masalah yang menyebabkan luka batin. Memori atas terjadinya trauma dimunculkan kembali untuk diselesaikan melalui kacamata sekarang, penyelesaian dilakukan atas kesadaran klien sendiri     

Tanya jawab tentang Hipnotis    

T : Hipnotis aman digunakan ?.
J :  Setiap hari anda keluar masuk kondisi hipnotis tanpa anda sadari : nonton film, baca buku, dengar musik, lihat iklan, dengar ceramah dsb.  Andalah yang memutuskan untuk masuk dan keluar dari  kondisi hipnotis,  sehingga hipnotis aman digunakan. 

T : Apa bedanya tayangan Hipnotis di TV dan Hipnoterapi ?
J : Hipnotis di TV atau biasa dikenal sebagai stage hipnotis bertujuan untuk entertainment pemirsa, sebagai hiburan yang kental dengan manipulasi. Penayangan dan sugesti yang tidak tepat justru akan merugikan subjek yang dihipnotis. Hipnoterapi bertujuan mencari akar masalah untuk penyembuhan pasien, tidak ada unsur manipulasi dan hiburan.

T : Apakah hipnoterapis bisa mengorek rahasia pribadi ?
J : Hipnoterapis profesional bekerja dengan waktu yang terbatas, tidak ada gunanya dan membuang waktu bagi terapis untuk mengorek rahasia pribadi. Tujuan dari  hipnoterapi adalah untuk penyembuhan bukan untuk  mencari rahasia pribadi. Pencarian akar masalah terjadi dan dilakukan oleh pasien sendiri, hipnoterapis hanya membimbing. Kalaupun dalam akar masalah terdapat hal yang bersifat pribadi, seorang hipnoterapis terikat dengan kode etik profesi untuk tidak menceritakan kepada orang lain.      Dalam kondisi hipnotis, anda tetap sadar dan anda bisa menolak menjawab pertanyaan yang diajukan terapis.

T : Apakah dalam kondisi hipnotis saya tidak sadar sama sekali ?
J :  Dalam kondisi hipnotis anda tetap sadar dan bisa mengingat semua yang terjadi dalam kondisi hipnotis. Kondisi hipnotis bukan kondisi tidur pulas atau mati suri, sehingga anda tetap memegang kendali.

T : Apakah saat di hipnotis saya tidak bisa bangun kalau tidak dibangunkan terapisnya ?
J :  Kondisi hipnotis memang sebaiknya ”dibangunkan” dengan teknik terminasi yang baik oleh terapis, hal ini untuk menghindari rasa disorientasi seperti pusing, dan tidak nyaman saja. Akan tetapi anda tetap bisa ”bangun” setiap saat tanpa perlu bantuan terapis, anda yang pegang kendali saat sesi. Karena anda tidak tidur anda tetap sadar saat sesi hipnoterapi.

T. Apakah hipnotis memakai mantra tertentu sehingga bisa menidurkan orang ?
J. Tidak, hipnotis hanya memakai komunikasi dengan bahasa yang anda mengerti. Hipnotis hanya bisa berhasil kalau anda mengerti dan bisa berkomunikasi dengan terapis, bila anda hanya bisa berbahasa indonesia tetapi terapisnya berbahasa inggris, proses hipnotis tidak akan terjadi. Dan yang pasti saat di hipnotis anda bukan tidur, anda tetap sadar dan mampu mengingat apa yang terjadi.

T. Apakah mungkin saya dilecehkan secara seksual oleh hipnoterapis saat di hipnotis ?
J: Keadaan hipnotis adalah keadaan yang sangat relaks, bukan keadaan tertidur pulas. Anda tetap sadar dan mampu mengingat apa yang terjadi saat sesi maupun sebelum sesi. Anda bisa menolak dan langsung berdiri bila terjadi sesuatu yang merugikan anda. Sesi hipnoterapi dilakukan sama sekali tanpa sentuhan / kontak fisik,dan juga tidak ada keperluan membuka pakaian. Anda bisa langsung menolak bila anda merasa ada suatu ketidak wajaran. Bila anda ragu, tidak ada salahnya anda minta didampingi anggota keluarga, karena keraguan bisa menghambat proses hipnoterapi.

T :  Apakah saya bisa dihipnotis setiap saat ?
J  :  Anda bisa di hipnotis jika anda mengijinkan. Proses hipnotis tidak bisa berjalan tanpa ijin anda.